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【常見QA】寶寶游泳「場地挑選」與「注意事項」

隨著少子化的發展,爸爸媽媽對於新生兒的照護方式與教育觀大大改變,近年興起「寶寶運動」,育兒專家們認為,寶寶運動有助於讓寶寶認識自己的身體、協助感覺統合及動作協調,還可以刺激大腦發展及建立有規律的睡眠。 「寶寶游泳」更是近期的熱門運動,游泳可以刺激寶寶的觸覺,也能夠透過水對皮膚培養感官刺激,促進五感發育,寶寶從0歲開始就一直在媽媽肚子裡被羊水包圍著,倚靠著羊水慢慢發育長大,有與生俱來的適水性,甚至浸泡在水中會有熟悉的感覺,所以寶寶可說是天生的游泳高手! 寶寶游泳的場地要如何選擇呢? 目前有兩種不同的游泳型態:寶寶SPA型及親子共遊型 1.寶寶SPA型:現有許多寶寶SPA體驗館提供浴缸型的個人漂浮池,與家中的淺浴缸相較下,館內提供的浴池深度超過80公分,能產生浮力,且採透明設計,可以看到寶寶在水面下活動的樣子,家長也不需要擔心水質問題,水溫及室溫皆有控制維持固定溫度,避免著涼,寶寶滿月後就可以套上頸圈,進入水池體驗游泳了!SPA館多數結合寶寶按摩的服務,部分業者則有專業人員全程指導,引導家長與寶寶互動並觀察了解寶寶在水裡的反射動作,促進親子間情感交流。 2.親子共遊型,於一般公、私立大型泳池上課,寶寶不需要戴頸圈,以大人的身體做為寶寶的浮具,年齡建議至少需3個月以上,於泳池上課課程常以有趣的遊戲和音樂吸引寶寶,也透過爸媽的肢體協助,帶領寶寶一起律動,以親水、玩水為重點並非著重在學習游泳技巧,希望藉此增進親子間親密感與信任感。 寶寶游泳的注意事項 1.場地挑選:盡量選擇氯含量較低的泳池,離開水池後要讓寶寶沖水或洗澡。 2.水溫與室溫:最適合寶寶游泳的水溫約在32~36℃,室溫建議在28℃。 3.游泳時機:建議在游泳前一個小時前讓寶寶吃飽並睡飽後再安排課程。 【小提醒:若有皮膚炎或過敏症狀,建議先諮詢醫師意見,再進行游泳課程。若是敏弱肌、異位性皮膚炎的寶寶因為本身皮脂膜有缺陷,水分流失更快,所以更需要注意加強皮膚保濕。】 普遍游泳池大多使用氯殺死水中細菌、預防細菌繁殖,在挑選泳池時須注意氯含量,並在離開泳池時沖洗乾淨,以免殘留刺激皮膚,但因為連續泡在含有氯的水池裡一段時間,容易造成頭髮和皮膚乾澀,所以在離開泳池時,除了要盡快將身體沖乾淨,也要塗抹乳液保養皮膚,寶寶的皮膚比成人薄30%,因為寶寶的角質細胞較小,角質細胞間隙較大,所以當有水分在皮膚表面時,吸收得快但也流失得快,所以寶寶洗完澡應該盡快擦乾,並把握洗完澡還殘留水氣的黃金3分鐘內塗抹乳液加強保濕,兒科醫師歐淑娟表示若是敏弱肌、異位性皮膚炎的寶寶因為本身皮脂膜有缺陷,水分流失更快,所以更需要注意加強皮膚保濕。 【小提醒:若有皮膚炎或過敏症狀,建議先諮詢醫師意見,再進行游泳課程。】      
2020-12-25

醫生解惑:脂漏性皮膚炎的寶寶該如何辨別與照護?

脂漏性皮膚炎指得是皮脂腺分泌旺盛,皮油脂提供黴菌營養來源,引發感染,進而造成皮膚有發炎反應。   好發時間 寶寶0.5M~3M開始~週歲 常見部位 頭皮、眉毛、鼻緣、耳朵…等油脂分泌處 症狀 落屑性紅斑,常有大片油膩性的痂皮,呈黃褐色 照顧 ①千萬不要將痂皮摳掉或使用去脂力強的洗劑過度清潔 ②輕微症狀,可以先嬰兒油、植物油或凡士林敷在患處溶解乳痂,待約10分鐘溶解後再使用溫和的沐浴用品將皮屑洗 ③嚴重狀況,請先就醫         「嬰兒脂漏性皮膚炎」多半在出生後半個月至三個月左右開始發病,週歲後可獲得明顯改善,通常發生在皮脂腺分泌旺盛的部位,如頭皮、眉毛、鼻緣、耳朵等,患處會呈現明顯的落屑性紅斑,皆常有大片油膩性的痂皮,呈黃褐色又稱之為乳痂,嚴重者則會延伸至四肢與軀幹部位,如脖子、腋下、臀部股溝等。和其他皮膚炎相較下,脂漏性皮膚炎多半不會感覺到搔癢,且嬰兒多無其他症狀,能吃、能睡,只要小心照護,容易痊癒,且往後不會造成任何影響或留下後遺症。 脂漏性皮膚炎呈現多為一層一層厚厚的油膩皮屑,許多家長會因為想去除油垢而硬是把痂皮摳掉或使用去脂力強的洗劑過度清潔,造成皮膚失去保護膜,讓症狀更加嚴重,如果請況相當嚴重建議先就醫治療,若僅是輕微症狀的話,可以先使用嬰兒油、植物油或凡士林敷在患處溶解乳痂,待約10分鐘溶解後再使用溫和的沐浴用品將皮屑洗掉,注意油性成分一定要沖洗乾淨,否則阻塞毛孔反而會讓加重症狀,而身體其他部位若無出現厚油垢的話,僅需要溫和清潔後塗抹薄博的乳液保濕就可以了!        脂漏性皮膚炎的寶寶皮膚相對脆弱,除了選用溫和低刺激的沐浴用品外,適度的塗抹乳液保濕也相當重要,在選擇乳液時成分越單純越好,以不含香精、酒精及致敏成分為主。另外,在挑選沐浴用品時,可以參考產品本身是否符合美國EWG健康標準、添加的原料成分是否有歐盟ECOCERT認證,美國EWG是一個非營利的民間環保組織,成立宗旨為幫助社會大眾擁有更健康的生活與環境,EWG產品評分分為綠、黃、紅三個顏色等級與數字1~9,分數越低代表成分越安全,對環境及人體危害性較低,如果產品標示落在綠色2分以下就可以安心使用,反之,分數越高代表成分越有疑慮,請盡量避免使用,歐盟ECOCERT認證是天然和有機化妝品專業認證機構,除了成分的天然有機比例必須符合嚴謹規範,產品的製造過程、原物料及倉儲也有嚴格認證標準,通過ECOCERT驗證的原料,天然有機,可以放心選購。
2020-12-09