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【嬰兒按摩】怎麼按?助眠、助消化的三大重點

       觸覺是人類最早發展感官系統,也是新生兒認識這個世界的主要方式,藉由爸爸媽媽的擁抱與撫觸,寶寶可以獲得滿足感、歸屬感,進而感覺到被愛的安全感,近年許多專家研究發現,為寶寶按摩除了可以促進之間的親密感,還可以提升神經發展、刺激免疫系統、促進消化緩解脹氣並放鬆調節肌肉,幫助寶寶更熟睡有更好的睡眠品質。   按摩的時機可以選擇在洗完澡睡前的時候,讓寶寶更放鬆有助於睡眠,按摩的時間約10分鐘,主要視寶寶反應決定,不建議在寶寶剛喝完奶、生病不舒服或是情緒不佳的時候進行,另外需要注意按摩時的氣候溫度,千萬別讓寶寶著涼了。 按摩過程中的力道也必須小心,因為寶寶還很脆弱,不太需要講究手法,最重要的是爸爸媽媽透過撫觸傳達對寶寶的愛,盡量以「輕壓」、「輕撫」為主,也能觀察寶寶的表情得到反饋,藉此了解寶寶的身心狀況,而寶寶按摩建議使用無色、無味的天然植物油或乳液,避免使用精油及礦物油基底的按摩油,因寶寶的皮膚相當薄,使用精油可能過於刺激,礦物油則容易造成皮膚毛孔阻塞。 寶寶按摩也可以以月齡作為階段按摩,簡單的動作及步驟可以重複6-10次不等,若寶寶還不習慣按摩可以從每天3分鐘開始,讓寶寶慢慢習慣。   0~6個月寶寶皆適用 剛出生的寶寶,建議讓他們先熟悉觸摸的感覺 臉部按摩:首先可以從臉開始,畫過額頭、眉毛、輕輕搓揉耳朵,接著用雙手大拇指按摩寶寶人中,雙手皆分別往外輕推,注意不要掩住寶寶的口鼻,避免影響寶寶呼吸。 背部按摩:先將雙手放在寶寶背部10-20秒後,以脊椎為中線,由上往下至臀部來回輕撫,接下來就可以在背部以指腹的力量畫圓圈,再回到肩膀。 腹部按摩:利用雙手指腹輕輕按摩,由上往下,從胸部到腹部來回讓腹部放鬆,接著用右手在寶寶左腹由上往下畫一個「I」,再由右腹到左腹畫一個倒寫的「L」,最後從右腹到左腹畫一個倒寫的「U」。 腹部按摩可促進寶寶消化、預防脹氣和便秘,但若寶寶持續出現脹氣或腸絞痛不舒服等哭鬧症狀,建議還是要先尋求醫生協助!   6個月以上寶寶適用 腳部按摩:雙手從大腿根部往腳踝方向輕壓,接著按摩寶寶的腳底,雙手大拇指輕捏寶寶的腳趾頭,再由寶寶的拇指往腳跟按摩足弓,最後可以在腳掌中心畫圈按摩 腳底按摩可以刺激寶寶的腦部發展、增強寶寶的血液循環並提高寶寶的抵抗力。   入村體驗組 寶寶植物油沐浴露 寶寶植物油乳液        
2021-01-26

【嬰兒】四~六個月黃金期(發展重點)-副食品與玩樂

    媽咪們生完寶寶,除了減重恢復身材外,寶寶成長發育的每個階段也是新手爸媽們需要特別注意的,初期0-3個月雖睡眠佔據了大多數時間,除了固定餵奶之外也必須建立白天與黑夜的概念,讓寶寶開始規律的作息,爸爸媽媽也可以透過大量的擁抱給寶寶溫暖建立他們心理安全感,而在第四個月開始,寶寶在飲食、語言及動作方面進入發育黃金期,飲食方面,可以為寶寶添加嬰兒副食品,現代醫學證實,晚給副食品可能增加過敏機率。   嬰兒副食品的給予可以以「少量多樣化」為原則,跟著大人一起吃,每餐吃不同的副食品,多樣化的副食品刺激更有助於訓練他們咀嚼的肌肉,這個時期更是訓練寶寶免疫力的關鍵,所以爸爸媽媽在準備自己的午、晚餐或是挑選外食時,可以選擇健康的餐廳及沒有過多調味的天然原型食物,讓寶寶多接觸不同的食物,也讓營養更均衡,而副食品份量也不需要太多,可以每一餐先讓寶寶嚐一兩口就好,這樣已經能達到刺激免疫力的作用,也可以透過副食品觀察寶寶對哪類的食物過敏,若寶寶出現嚴重全身過敏長疹子的症狀,先讓他休息至少一至兩周,若過了一至兩周食用後出現ㄧ樣嚴重過敏症狀,就必須將這個食物列入黑名單。   除了飲食外,寶寶在四個月開始進入探索階段的口腔期,對於這個世界充滿好奇,有些寶寶已經可以翻身和自動發出聲音,也具有追隨物體、辨認物品的能力,這時爸爸媽媽可以常常撫摸、按摩增加親子間的親密感,也可以播放音樂、念童書給寶寶聽,多與寶寶面對面說話,帶領他認識周遭的事物,嬰幼互動玩具建議挑選鮮艷顏色並能製造聲響的玩具,可以同時刺激視覺與聽覺。這個時期的寶寶,喜歡抓著東西就往嘴巴送,他們透過味覺來認識手中的物品,爸爸媽媽在物品清潔上就要注意選用安全的清潔劑定期清潔,避免寶寶啃咬時將細菌或是有疑慮的成分吃下肚,寶寶在吃手手或啃咬玩具時經常流口水,雖然是正常反應但也需多加注意,潮濕的口水可能引起口水疹,必須時常清潔,清潔時溫和清洗輕柔按壓,塗抹乳液可以有效預防口水疹症狀發生。   每一個寶寶的誕生,都是全家人另一個幸福的開始,雖然許多新手爸媽一開始會手忙腳亂,但爸爸媽媽陪著寶寶一起成長的過程,其實只需要給寶寶滿滿的愛和安全長大的環境,打造一個安全健康的環境,首要改變的是飲食,跟著寶寶一起吃健康的食物,一起健康長大,再來是寶寶用品的選擇,選擇有認證的用品,尤其是會直接接觸到口鼻的器具如玩具、瓶器等,玩具包裝上常見「燕尾標章」、「ST安全玩具標章」標示皆為安全認證玩具,燕尾標章屬於強制性的檢驗標示,不論進口或是國內生產玩具都必須經檢驗合格貼有「燕尾」檢驗標章,才可到市場上進行銷售,ST安全玩具標章是由台灣玩具研發中心核發的自願性標章,檢驗標準為無尖端、無銳邊、無塑化劑等,各國皆有發行的安全標章準則,若是在挑選進口玩具也可以參考是否有歐洲合格認證「CE標章」或是美國認證「ASTM標誌」,可以盡量避免PVC材料製成、可能含有甲醛及螢光劑殘留的玩具。父母的嚴格把關及每一個選擇,都是慢慢建立安全成長環境的關鍵,讓孩子生活在溫和安全的環境,健健康康長大!   入村體驗組 寶寶植物油沐浴露 寶寶植物油乳液        
2021-01-26
  

過敏症狀緩解-讓皮膚從健康打底

       皮膚過敏形成的原因很多,通常是內外交互作所引起的,內在因素最主要原因是遺傳基因造成敏感體質,因此導致對於外在致敏原如灰塵、花粉或化學藥劑等,十分容易受到刺激進而產生過敏反應。皮膚除了有保護作用外,也是免疫器官,能夠抵擋外來的病毒入侵,所以只要接觸到外在的刺激因子,就會變得敏感起來,敏感性肌膚則是因皮膚生理機能較為薄弱、皮脂膜形成不良,使得皮膚保水力不佳且容易乾燥,導致肌膚防衛的機能降低,讓致敏物質容易入侵造成紅腫搔癢等過敏反應,為了避免皮膚敏感發生,除了避免接觸刺激外更需加強保養保護皮膚角質層。   RafaGo研發團隊表示,開發乳液階段發現市面上幾乎為礦物油製乳液,礦物油保濕原理就像在皮膚表面包一層保鮮膜,能有效阻隔皮膚的水分蒸發、避免水分流失,也能防止外界刺激進入皮膚引起過敏反應,但由於封閉性太好,較為不透氣,容易造成毛孔阻塞,導致皮膚天然的保濕力及抗氧化能力降低,而植物油本身就是天然的保濕劑,透過直接給予肌膚養分做為保濕要點,將滋養成分深入角質層及表皮層,修復深層的皮膚底層,活化並滋潤角質層,從肌膚根本提高保濕能力、修護能力以抵抗外來的刺激因子,與礦物油相較下更好吸收且親膚,植物油可以讓肌膚更自由呼吸。   礦物油與植物油比較 礦物油 V 能有效阻隔皮膚的水分蒸發、防止外界刺激進入皮膚引起過敏反應 X 較為不透氣,易造成毛孔阻塞,導致皮膚天然保濕力.抗氧化能力降低 植物油 V 直接給予肌膚養分做為保濕要點 O 從肌膚根本提高保濕能力、修護能力以抵抗外來的刺激因子       健康的肌膚應於從小養起,嬰兒的皮膚比成人薄30%,遇到一點刺激都可能造成肌膚不適,因為角質細胞較小,角質細胞間隙較大,所以水分在皮膚表面時,吸收得快但流失也快,更需要加強肌膚保濕。           在寶寶肌膚用品的選擇上,為避免刺激造成過敏反應,一定要選用安全溫和的保養品,RafaGo也因此設計100%純植物油寶寶乳液,給寶寶的肌膚完整的營養,讓嬰兒從小就做好保濕打下健康膚的基底;植物油乳液不僅寶寶可以使用,只要把握植物油的使用要點,多次薄擦塗抹,大人也相當適用!   入村體驗組 寶寶植物油沐浴露 寶寶植物油乳液        
2021-01-25

疫情升溫,防疫兩大重點注意!

  新冠肺炎自2020年初延燒至今未歇,台灣可說是防疫模範生,在2020年更是連續半年沒有本土案例,而2021年初至今連續出現院內感染且擴散至社區,再加上進入冬天,更是病毒們的活躍期,大家更應再提高防疫警覺。   防疫可說是現在人人必備也必學保護自己和家人的技能,最簡單也最有效的防疫三大重點如下: 一、戴口罩   台灣在2020年12月1日開始實施出入八大類高感染風險場域活動務必配戴口罩,但因高感染風險場域眾多,所以只要是出入不易保持社交距離的室內空間,請務必戴上口罩,才更有效避免染疫。   在選購口罩時,應選擇醫療用口罩,除了包裝上的醫用標示外,也需確認醫療器材許可證字號,若是僅選擇防霾、防PM2.5的口罩是沒有防止飛沫傳染的效果喔!除此之外,脫戴口罩也是必須注意的要點,戴口罩前可先確認口罩有無損壞,戴上後確實檢查口罩有無與臉部上下及內外是否密合,脫口罩時也須注意避免接觸口罩表面,丟掉後一定要洗手! 小提醒:現在許多室內場所皆有出入口體溫控管及消毒程序,請大家務必配合哦! 二、勤洗手   除了新冠肺炎外,有許多流行性傳染病都是經由手接觸到帶有病毒表面上的口沫,再碰觸自己的口、鼻或眼睛而感染的,所以保持個人衛生,勤洗手是對抗各大病毒的最佳方法! 一定要洗手的四個時候:吃飯前、如廁後、回家後、煮飯前,另外洗手也一定要確實將手部的內、外搓洗乾淨,洗完後需要將手擦乾,不然反而會產生更多細菌哦!   除了以上兩大重點外,也可以隨身攜帶洗手液、酒精、次氯酸等消毒用品,在外面可以隨時清洗手部、消毒接觸的物品等,而居家防疫的消毒,建議可以自己稀釋漂白水或使用次氯酸水,噴灑或擦拭於常接觸物體表面,如:桌椅、門把、餐桌、玩具等,即可有效消毒殺菌,但必須特別注意避免直接接觸皮膚,可能刺激造成紅腫、癢等反應,另外酒精雖具有消毒效果,但是若長期使用的話反而會使皮膚流失皮脂及水分,造成手部皮膚乾燥、紅腫發癢,因次若有皮膚炎的患者,就不建議長期使用酒精來消毒清潔雙手,建議應以肥皂洗手為主,才能更有效防疫。但因先前爆出次氯酸水恐危害人體健康,所以Rafa爸爸這次也整理了次氯酸水使用的六大迷思QA及正確使用方法,讓大家更能有效應用次氯酸以達到有效防疫作用。         茶樹抗菌洗手慕絲              
2021-01-22

【常見QA】寶寶游泳「場地挑選」與「注意事項」

隨著少子化的發展,爸爸媽媽對於新生兒的照護方式與教育觀大大改變,近年興起「寶寶運動」,育兒專家們認為,寶寶運動有助於讓寶寶認識自己的身體、協助感覺統合及動作協調,還可以刺激大腦發展及建立有規律的睡眠。 「寶寶游泳」更是近期的熱門運動,游泳可以刺激寶寶的觸覺,也能夠透過水對皮膚培養感官刺激,促進五感發育,寶寶從0歲開始就一直在媽媽肚子裡被羊水包圍著,倚靠著羊水慢慢發育長大,有與生俱來的適水性,甚至浸泡在水中會有熟悉的感覺,所以寶寶可說是天生的游泳高手! 寶寶游泳的場地要如何選擇呢? 目前有兩種不同的游泳型態:寶寶SPA型及親子共遊型 1.寶寶SPA型:現有許多寶寶SPA體驗館提供浴缸型的個人漂浮池,與家中的淺浴缸相較下,館內提供的浴池深度超過80公分,能產生浮力,且採透明設計,可以看到寶寶在水面下活動的樣子,家長也不需要擔心水質問題,水溫及室溫皆有控制維持固定溫度,避免著涼,寶寶滿月後就可以套上頸圈,進入水池體驗游泳了!SPA館多數結合寶寶按摩的服務,部分業者則有專業人員全程指導,引導家長與寶寶互動並觀察了解寶寶在水裡的反射動作,促進親子間情感交流。 2.親子共遊型,於一般公、私立大型泳池上課,寶寶不需要戴頸圈,以大人的身體做為寶寶的浮具,年齡建議至少需3個月以上,於泳池上課課程常以有趣的遊戲和音樂吸引寶寶,也透過爸媽的肢體協助,帶領寶寶一起律動,以親水、玩水為重點並非著重在學習游泳技巧,希望藉此增進親子間親密感與信任感。 寶寶游泳的注意事項 1.場地挑選:盡量選擇氯含量較低的泳池,離開水池後要讓寶寶沖水或洗澡。 2.水溫與室溫:最適合寶寶游泳的水溫約在32~36℃,室溫建議在28℃。 3.游泳時機:建議在游泳前一個小時前讓寶寶吃飽並睡飽後再安排課程。 【小提醒:若有皮膚炎或過敏症狀,建議先諮詢醫師意見,再進行游泳課程。若是敏弱肌、異位性皮膚炎的寶寶因為本身皮脂膜有缺陷,水分流失更快,所以更需要注意加強皮膚保濕。】 普遍游泳池大多使用氯殺死水中細菌、預防細菌繁殖,在挑選泳池時須注意氯含量,並在離開泳池時沖洗乾淨,以免殘留刺激皮膚,但因為連續泡在含有氯的水池裡一段時間,容易造成頭髮和皮膚乾澀,所以在離開泳池時,除了要盡快將身體沖乾淨,也要塗抹乳液保養皮膚,寶寶的皮膚比成人薄30%,因為寶寶的角質細胞較小,角質細胞間隙較大,所以當有水分在皮膚表面時,吸收得快但也流失得快,所以寶寶洗完澡應該盡快擦乾,並把握洗完澡還殘留水氣的黃金3分鐘內塗抹乳液加強保濕,兒科醫師歐淑娟表示若是敏弱肌、異位性皮膚炎的寶寶因為本身皮脂膜有缺陷,水分流失更快,所以更需要注意加強皮膚保濕。 【小提醒:若有皮膚炎或過敏症狀,建議先諮詢醫師意見,再進行游泳課程。】   入村體驗組 寶寶植物油沐浴露 寶寶植物油乳液        
2020-12-25

醫生解惑:脂漏性皮膚炎的寶寶該如何辨別與照護?

脂漏性皮膚炎指得是皮脂腺分泌旺盛,皮油脂提供黴菌營養來源,引發感染,進而造成皮膚有發炎反應。   好發時間 寶寶0.5M~3M開始~週歲 常見部位 頭皮、眉毛、鼻緣、耳朵…等油脂分泌處 症狀 落屑性紅斑,常有大片油膩性的痂皮,呈黃褐色 照顧 ①千萬不要將痂皮摳掉或使用去脂力強的洗劑過度清潔 ②輕微症狀,可以先嬰兒油、植物油或凡士林敷在患處溶解乳痂,待約10分鐘溶解後再使用溫和的沐浴用品將皮屑洗 ③嚴重狀況,請先就醫         「嬰兒脂漏性皮膚炎」多半在出生後半個月至三個月左右開始發病,週歲後可獲得明顯改善,通常發生在皮脂腺分泌旺盛的部位,如頭皮、眉毛、鼻緣、耳朵等,患處會呈現明顯的落屑性紅斑,皆常有大片油膩性的痂皮,呈黃褐色又稱之為乳痂,嚴重者則會延伸至四肢與軀幹部位,如脖子、腋下、臀部股溝等。和其他皮膚炎相較下,脂漏性皮膚炎多半不會感覺到搔癢,且嬰兒多無其他症狀,能吃、能睡,只要小心照護,容易痊癒,且往後不會造成任何影響或留下後遺症。 脂漏性皮膚炎呈現多為一層一層厚厚的油膩皮屑,許多家長會因為想去除油垢而硬是把痂皮摳掉或使用去脂力強的洗劑過度清潔,造成皮膚失去保護膜,讓症狀更加嚴重,如果請況相當嚴重建議先就醫治療,若僅是輕微症狀的話,可以先使用嬰兒油、植物油或凡士林敷在患處溶解乳痂,待約10分鐘溶解後再使用溫和的沐浴用品將皮屑洗掉,注意油性成分一定要沖洗乾淨,否則阻塞毛孔反而會讓加重症狀,而身體其他部位若無出現厚油垢的話,僅需要溫和清潔後塗抹薄博的乳液保濕就可以了!        脂漏性皮膚炎的寶寶皮膚相對脆弱,除了選用溫和低刺激的沐浴用品外,適度的塗抹乳液保濕也相當重要,在選擇乳液時成分越單純越好,以不含香精、酒精及致敏成分為主。另外,在挑選沐浴用品時,可以參考產品本身是否符合美國EWG健康標準、添加的原料成分是否有歐盟ECOCERT認證,美國EWG是一個非營利的民間環保組織,成立宗旨為幫助社會大眾擁有更健康的生活與環境,EWG產品評分分為綠、黃、紅三個顏色等級與數字1~9,分數越低代表成分越安全,對環境及人體危害性較低,如果產品標示落在綠色2分以下就可以安心使用,反之,分數越高代表成分越有疑慮,請盡量避免使用,歐盟ECOCERT認證是天然和有機化妝品專業認證機構,除了成分的天然有機比例必須符合嚴謹規範,產品的製造過程、原物料及倉儲也有嚴格認證標準,通過ECOCERT驗證的原料,天然有機,可以放心選購。   入村體驗組 寶寶植物油沐浴露 寶寶植物油乳液        
2020-12-09