媽咪們生完寶寶,除了減重恢復身材外,寶寶成長發育的每個階段也是新手爸媽們需要特別注意的,初期0-3個月雖睡眠佔據了大多數時間,除了固定餵奶之外也必須建立白天與黑夜的概念,讓寶寶開始規律的作息,爸爸媽媽也可以透過大量的擁抱給寶寶溫暖建立他們心理安全感,而在第四個月開始,寶寶在飲食、語言及動作方面進入發育黃金期,飲食方面,可以為寶寶添加嬰兒副食品,現代醫學證實,晚給副食品可能增加過敏機率

  嬰兒副食品的給予可以以「少量多樣化」為原則,跟著大人一起吃,每餐吃不同的副食品,多樣化的副食品刺激更有助於訓練他們咀嚼的肌肉,這個時期更是訓練寶寶免疫力的關鍵,所以爸爸媽媽在準備自己的午、晚餐或是挑選外食時,可以選擇健康的餐廳及沒有過多調味的天然原型食物,讓寶寶多接觸不同的食物,也讓營養更均衡,而副食品份量也不需要太多,可以每一餐先讓寶寶嚐一兩口就好,這樣已經能達到刺激免疫力的作用,也可以透過副食品觀察寶寶對哪類的食物過敏,若寶寶出現嚴重全身過敏長疹子的症狀,先讓他休息至少一至兩周,若過了一至兩周食用後出現ㄧ樣嚴重過敏症狀,就必須將這個食物列入黑名單。

  除了飲食外,寶寶在四個月開始進入探索階段的口腔期,對於這個世界充滿好奇,有些寶寶已經可以翻身和自動發出聲音,也具有追隨物體、辨認物品的能力,這時爸爸媽媽可以常常撫摸、按摩增加親子間的親密感,也可以播放音樂、念童書給寶寶聽,多與寶寶面對面說話,帶領他認識周遭的事物,嬰幼互動玩具建議挑選鮮艷顏色並能製造聲響的玩具,可以同時刺激視覺與聽覺。這個時期的寶寶,喜歡抓著東西就往嘴巴送,他們透過味覺來認識手中的物品,爸爸媽媽在物品清潔上就要注意選用安全的清潔劑定期清潔,避免寶寶啃咬時將細菌或是有疑慮的成分吃下肚,寶寶在吃手手或啃咬玩具時經常流口水,雖然是正常反應但也需多加注意,潮濕的口水可能引起口水疹,必須時常清潔,清潔時溫和清洗輕柔按壓,塗抹乳液可以有效預防口水疹症狀發生

  每一個寶寶的誕生,都是全家人另一個幸福的開始,雖然許多新手爸媽一開始會手忙腳亂,但爸爸媽媽陪著寶寶一起成長的過程,其實只需要給寶寶滿滿的愛和安全長大的環境,打造一個安全健康的環境,首要改變的是飲食,跟著寶寶一起吃健康的食物,一起健康長大,再來是寶寶用品的選擇,選擇有認證的用品,尤其是會直接接觸到口鼻的器具如玩具、瓶器等,玩具包裝上常見「燕尾標章」、「ST安全玩具標章」標示皆為安全認證玩具,燕尾標章屬於強制性的檢驗標示,不論進口或是國內生產玩具都必須經檢驗合格貼有「燕尾」檢驗標章,才可到市場上進行銷售,ST安全玩具標章是由台灣玩具研發中心核發的自願性標章,檢驗標準為無尖端、無銳邊、無塑化劑等,各國皆有發行的安全標章準則,若是在挑選進口玩具也可以參考是否有歐洲合格認證「CE標章」或是美國認證「ASTM標誌」,可以盡量避免PVC材料製成、可能含有甲醛及螢光劑殘留的玩具。父母的嚴格把關及每一個選擇,都是慢慢建立安全成長環境的關鍵,讓孩子生活在溫和安全的環境,健健康康長大!