隨著少子化的發展,爸爸媽媽對於新生兒的照護方式與教育觀大大改變,近年興起「寶寶運動」,育兒專家們認為,寶寶運動有助於讓寶寶認識自己的身體、協助感覺統合及動作協調,還可以刺激大腦發展及建立有規律的睡眠。

「寶寶游泳」更是近期的熱門運動,游泳可以刺激寶寶的觸覺,也能夠透過水對皮膚培養感官刺激,促進五感發育,寶寶從0歲開始就一直在媽媽肚子裡被羊水包圍著,倚靠著羊水慢慢發育長大,有與生俱來的適水性,甚至浸泡在水中會有熟悉的感覺,所以寶寶可說是天生的游泳高手!

寶寶游泳的場地要如何選擇呢?
目前有兩種不同的游泳型態:寶寶SPA型及親子共遊型

1.寶寶SPA型:現有許多寶寶SPA體驗館提供浴缸型的個人漂浮池,與家中的淺浴缸相較下,館內提供的浴池深度超過80公分,能產生浮力,且採透明設計,可以看到寶寶在水面下活動的樣子,家長也不需要擔心水質問題,水溫及室溫皆有控制維持固定溫度,避免著涼,寶寶滿月後就可以套上頸圈,進入水池體驗游泳了!SPA館多數結合寶寶按摩的服務,部分業者則有專業人員全程指導,引導家長與寶寶互動並觀察了解寶寶在水裡的反射動作,促進親子間情感交流。
2.親子共遊型,於一般公、私立大型泳池上課,寶寶不需要戴頸圈,以大人的身體做為寶寶的浮具,年齡建議至少需3個月以上,於泳池上課課程常以有趣的遊戲和音樂吸引寶寶,也透過爸媽的肢體協助,帶領寶寶一起律動,以親水、玩水為重點並非著重在學習游泳技巧,希望藉此增進親子間親密感與信任感。

寶寶游泳的注意事項
1.場地挑選:盡量選擇氯含量較低的泳池,離開水池後要讓寶寶沖水或洗澡
2.水溫與室溫:最適合寶寶游泳的水溫約在32~36℃,室溫建議在28℃。
3.游泳時機:建議在游泳前一個小時前讓寶寶吃飽並睡飽後再安排課程。
【小提醒:若有皮膚炎或過敏症狀,建議先諮詢醫師意見,再進行游泳課程。若是敏弱肌、異位性皮膚炎的寶寶因為本身皮脂膜有缺陷,水分流失更快,所以更需要注意加強皮膚保濕。】

普遍游泳池大多使用氯殺死水中細菌、預防細菌繁殖,在挑選泳池時須注意氯含量,並在離開泳池時沖洗乾淨,以免殘留刺激皮膚,但因為連續泡在含有氯的水池裡一段時間,容易造成頭髮和皮膚乾澀,所以在離開泳池時,除了要盡快將身體沖乾淨,也要塗抹乳液保養皮膚,寶寶的皮膚比成人薄30%,因為寶寶的角質細胞較小,角質細胞間隙較大,所以當有水分在皮膚表面時,吸收得快但也流失得快,所以寶寶洗完澡應該盡快擦乾,並把握洗完澡還殘留水氣的黃金3分鐘內塗抹乳液加強保濕,兒科醫師歐淑娟表示若是敏弱肌、異位性皮膚炎的寶寶因為本身皮脂膜有缺陷,水分流失更快,所以更需要注意加強皮膚保濕。
【小提醒:若有皮膚炎或過敏症狀,建議先諮詢醫師意見,再進行游泳課程。】